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¿QUÉ ES MINDS CONNECT?Minds Connect es un proyecto creado para proporcionar servicios de salud mental a medida para individuos, parejas y familias que se encuentran en momentos de dificultad.
La filosofía de Minds Connect se basa en un enfoque integrativo y colaborativo, adaptando las intervenciones a las necesidades y el estilo de personalidad de cada individuo. Estoy comprometida a proporcionar un espacio seguro, tranquilo y confidencial para acompañarte en una mejor comprensión de tu ser individual. Atiendo online y presencialmente en Londres (UK) y online para el resto de países. La terapia puede ser en español, catalán, inglés e italiano. Nota: Actualmente, debido al Covid-19, solo atiendo Online. |
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Actualmente, estoy regalando un cuaderno de autorregulacion emocional para ayudarte a manejar mejor tus emociones.
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QUÉ ES LA PSICOTERAPIA?La psicoterapia es el tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas. Se lleva a cabo entre un profesional con la formación y las habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico, y la persona que requiere la ayuda para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante.
Siempre he pensado que la psicoterapia es un viaje de crecimiento personal y es probablemente el viaje más difícil en el que podemos embarcarnos. También es el que tiene el mayor impacto y gratificación personal. Es una experiencia excepcional para cada persona porque cada persona es única y necesita cosas diferentes. En psicoterapia, el paciente determina cuánto tiempo quiere que dure su proceso y se establecen objetivos de forma consensuada y colaborativa. Es importante tener en cuenta que la psicoterapia no siempre es una solución rápida y necesita de esfuerzo personal. Es esencial crear un vínculo de seguridad y contención emocional entre el paciente y el terapeuta para producir cambios significativos y para que estos cambios sean estables en el tiempo. La psicoterapia propicia cambios congruentes con los objetivos que desea alcanzar la persona. Proporciona orden al caos facilitando la comprensión de ideas y acciones que antes eran confusas. Conduce a cierto alivio al capacitar a la persona para afrontar ansiedades y tensiones que habían sido evitadas. Conduce a nuevas oportunidades para aprender modos diferentes de pensar, sentir y actuar. Provoca que la sensación de malestar progresivamente vaya dejando paso a la de dominio y control personal. En definitiva, contar tu historia a alguien que sea independiente y que escuche sin juzgar puede ser transformador. Buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino de coraje y valor. |
emma cebadorCon más de 10 años de experiencia en el campo de la psicología, he trabajado como psicoterapeuta en distintos contextos. Mi interés profesional se basa en el tratamiento de traumas y dificultades de apego. |
¿QUÉ SERVICIOS OFREZCO?
TERAPIA
- Terapia Individual (mayores de 16 años y adultos)
- Terapia de pareja
- Terapia familiar
SUPERVISIÓN
- Supervisión clínica individual para psicólog@s recién graduad@s o noveles.
- Supervisión clínica grupal para psicólog@s recién graduad@s o noveles.
- Espacio de reflexión - supervisión externa para profesionales de la salud o educación social (profesores, educadores sociales, trabajadores sociales, terapeutas, facilitadores sociales, dinamizadores, etc.)
mi enfoque
Valoro la diferencia individual, las relaciones sociales, la conexión humana, la integridad y la honestidad. Creo que las personas tienen sus propias respuestas y necesitan ser empoderadas para encontrar su propio camino.
Ofrezco terapia individual y familiar. Practico la psicoterapia desde un enfoque integrativo, utilizando una variedad de técnicas psicológicas personalizadas a cada problema y situación.
Algunos de estos enfoques psicológicos son:
Ofrezco terapia individual y familiar. Practico la psicoterapia desde un enfoque integrativo, utilizando una variedad de técnicas psicológicas personalizadas a cada problema y situación.
Algunos de estos enfoques psicológicos son:
- Terapia cognitivo conductual
- Terapias de tercera generación (Terapia de Aceptación y Compromiso - Terapia Centrada en la Compasión)
- Terapia centrada en soluciones
- Terapia narrativa
- Terapia centrada en el trauma (TF-CBT y EMDR)
- Terapia familiar sistémica
- Terapia dialéctica conductual
dificultades con las que te puedo ayudar
(Por favor, ten en cuenta que esto no es una lista exhaustiva) |
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Idiomas
El psicólogo Lev Vygotsky afirmó que el lenguaje es un sistema semiótico complejo con muchas capas y facetas que dan forma a la interacción social e influyen en nuestras experiencias y visión del mundo. El lenguaje es visto como una herramienta para construir el mundo de uno. La visión y las experiencias del mundo se ven afectadas por el lenguaje y ofrecen categorías culturales predeterminadas para transmitir y construir significados, incluida nuestra experiencia personal. Por lo tanto, el lenguaje utilizado en la terapia o el asesoramiento es muy importante y, siempre que sea posible, es mejor usar la lengua materna.
Proporciono servicios en:
Proporciono servicios en:
- Español
- Catalán
- Inglés
- Italiano
SOBRE MÍ
Estoy registrada en el Health and Care Professions Council (HCPC) del Reino Unido como psicóloga profesional en las modalidades clínica y psicoterapia.
Nací en Barcelona, donde realicé mi educación en psicología. Me especialicé en psicología forense y en terapia familiar. He practicado la psicología en una variedad de entornos, incluyendo consulta privada, entidades sociales y comunitarias, servicios sociales y de salud mental . Viví en Toronto, Canadá durante tres años, donde trabajé en un centro especializado de salud mental con adolescentes y familias. En 2018 me instalé en el Reino Unido y actualmente estoy trabajando como psicóloga clínica en el NHS (sistema nacional de salud) en el centro de Londres.
Durante mi carrera he tenido la oportunidad de trabajar con una variedad de presentaciones clínicas y con poblaciones diversas. Mi experiencia cubre una amplia gama de temas, incluidos traumas complejos, trastornos de apego, ansiedad, trastornos del estado de ánimo, relaciones y dificultades familiares.
Practico la psicología desde un enfoque basado en resiliencia y creo en las capacidades ya presentes en cada individuo. Trabajo desde una perspectiva empoderadora desde el respeto y el no juzgar. Mi enfoque se centra en intervenciones psicológicas basadas en la evidencia como la TCC, DBT, ACT, CFT, terapia narrativa y sistémica.
Mi propia experiencia de vivir en el extranjero me hace particularmente sensible a los problemas experimentados por quienes no viven en su país de origen y aquellos que han vivido cambios intensos. Trabajo en diferentes idiomas (inglés, español, catalán e italiano) porque es importante expresar emociones en el idioma materno.
Nací en Barcelona, donde realicé mi educación en psicología. Me especialicé en psicología forense y en terapia familiar. He practicado la psicología en una variedad de entornos, incluyendo consulta privada, entidades sociales y comunitarias, servicios sociales y de salud mental . Viví en Toronto, Canadá durante tres años, donde trabajé en un centro especializado de salud mental con adolescentes y familias. En 2018 me instalé en el Reino Unido y actualmente estoy trabajando como psicóloga clínica en el NHS (sistema nacional de salud) en el centro de Londres.
Durante mi carrera he tenido la oportunidad de trabajar con una variedad de presentaciones clínicas y con poblaciones diversas. Mi experiencia cubre una amplia gama de temas, incluidos traumas complejos, trastornos de apego, ansiedad, trastornos del estado de ánimo, relaciones y dificultades familiares.
Practico la psicología desde un enfoque basado en resiliencia y creo en las capacidades ya presentes en cada individuo. Trabajo desde una perspectiva empoderadora desde el respeto y el no juzgar. Mi enfoque se centra en intervenciones psicológicas basadas en la evidencia como la TCC, DBT, ACT, CFT, terapia narrativa y sistémica.
Mi propia experiencia de vivir en el extranjero me hace particularmente sensible a los problemas experimentados por quienes no viven en su país de origen y aquellos que han vivido cambios intensos. Trabajo en diferentes idiomas (inglés, español, catalán e italiano) porque es importante expresar emociones en el idioma materno.
preguntas frecuentes
¿Cuánto duran y con qué frecuencia son las sesiones?
La duración total de nuestro trabajo conjunto dependerá del objetivo de la terapia. Las sesiones de terapia duran alrededor de 50 minutos y son semanales. Esto se acordará en nuestra primera sesión y se revisará posteriorment, dependiendo de tus necesidades y progreso.
¿Cuánto cuesta?
Las sesiones individuales cuestan 150£ y las de pareja 185£. Pueden ser presenciales si estás en Londres, o por video llamada (Skype o Zoom). Estoy aprobada por las principales compañías de seguros en el Reino Unido. Comprueba con tu mútua de salud si los servicios psicológicos están cubiertos en tu póliza. Las sesiones deben pagarse previamente por transferencia bancaria, efectivo o cheque.
Un número limitado de personas pueden acceder a descuentos en caso de no poder pagar la tarifa establecida.
¿Cuál es la política de cancelación?
Si necesitas cancelar o cambiar una sesión de terapia, se requiere un aviso de 24 horas. Si la sesión se cancela con menos de un día de antelación, se aplicará la tarifa de sesión completa.
¿Son confidenciales las sesiones?
La confidencialidad es la parte más importante de la psicoterapia. Estoy registrada en el HCPC y trabajo bajo sus estándares éticos y de confidencialidad. También recibo supervisión clínica especializada y continua.
¿Ofreces una consulta inicial gratuita?
Ofrezco una consulta gratuita de 20 minutos por teléfono o videollamada a todas aquellas personas que estén pensando en hacer terapia y deseen saber más sobre mi aproximación teórica y mi manera de trabajar. Durante esta consulta, discutiremos los motivos de la terapia y la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades. También es una oportunidad para hacer preguntas y comprender mejor si soy la psicoterapeuta adecuada para ti.
La duración total de nuestro trabajo conjunto dependerá del objetivo de la terapia. Las sesiones de terapia duran alrededor de 50 minutos y son semanales. Esto se acordará en nuestra primera sesión y se revisará posteriorment, dependiendo de tus necesidades y progreso.
¿Cuánto cuesta?
Las sesiones individuales cuestan 150£ y las de pareja 185£. Pueden ser presenciales si estás en Londres, o por video llamada (Skype o Zoom). Estoy aprobada por las principales compañías de seguros en el Reino Unido. Comprueba con tu mútua de salud si los servicios psicológicos están cubiertos en tu póliza. Las sesiones deben pagarse previamente por transferencia bancaria, efectivo o cheque.
Un número limitado de personas pueden acceder a descuentos en caso de no poder pagar la tarifa establecida.
¿Cuál es la política de cancelación?
Si necesitas cancelar o cambiar una sesión de terapia, se requiere un aviso de 24 horas. Si la sesión se cancela con menos de un día de antelación, se aplicará la tarifa de sesión completa.
¿Son confidenciales las sesiones?
La confidencialidad es la parte más importante de la psicoterapia. Estoy registrada en el HCPC y trabajo bajo sus estándares éticos y de confidencialidad. También recibo supervisión clínica especializada y continua.
¿Ofreces una consulta inicial gratuita?
Ofrezco una consulta gratuita de 20 minutos por teléfono o videollamada a todas aquellas personas que estén pensando en hacer terapia y deseen saber más sobre mi aproximación teórica y mi manera de trabajar. Durante esta consulta, discutiremos los motivos de la terapia y la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades. También es una oportunidad para hacer preguntas y comprender mejor si soy la psicoterapeuta adecuada para ti.
contÁctame
Si deseas hacerme cualquier pregunta acerca de mis servicios o tienes alguna duda, por favor, envíame un email.
Siempre buscaba la fuerza y confianza fuera Anna Freud
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La psicoterapia es el arte de encontrar al ángel de la esperanza en medio del terror, la desesperación y la locura. Cloé Madanes
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En todas las culturas, la familia marca a sus miembros con identidad propia. La experiencia humana de la identidad tiene dos elementos; un sentido de pertenencia y un sentido de estar separado. El laboratorio en el que estos ingredientes se mezclan y dispensan es la familia, la matriz de identidad. Salvador Minuchin
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El problema es el problema y la persona nunca es el problema. Michael White & David Epston
Ser completamente honesto consigo mismo es un buen ejercicio Sigmund Freud
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